抜け毛の原因について、抜け毛に繋がる原因には様々なものがありますが、乾燥もその原因の1つだといえます。
健康な頭皮はバリアーに覆われ、水分が蒸発しないように守られていますが、このバリアー機能が低下すると水分の蒸発が始まりやがて乾燥に至ります。頭皮がカサカサ状態になると外部からの刺激に弱くなり、痒みが生じて無意識のうちに爪で掻いてしまうことがあります乾燥している頭皮は傷つきやすく、爪で掻くと簡単に傷がついて更に症状が悪化する悪循環に陥ります。
炎症が抜け毛に繋がる⁉︎
また刺激によって炎症が生じると、髪の毛にいく栄養が炎症の回復に使われることになるので、これも間接的に抜け毛が発生したり増える原因となります。
無意識に頭皮を掻きむしる結果も抜け毛に繋がりますが、水分が失われて細胞の機能が低下した頭皮環境もまた、抜け毛の発生を招きます。
炎症が長期化することはNG
それから頭皮の乾燥はターンオーバーにも変化を与えるので、ターンオーバーを変化させないように、バリアーを守り頭皮の潤いを保つことが必要です。
炎症が生じたからといって、それがすぐに抜け毛を引き起こすわけではないですが、繰り返したり長期化すると抜けやすくなるのは確かです。
頭皮の乾燥は水分がカギ！
頭皮の乾燥はいわば加齢の状態に近く、弾力が低下して髪の毛が抜けやすくなります。
その為、いかに水分を保てるかが抜け毛を防ぐ鍵を握るわけです。
ヒアルロン酸の現象も皮膚のシワだけでなく、弾力の低下とそれによる毛の抜けを招く要因となります。
当然ですが、頭皮がカサカサになれば髪の毛もパサツキますし、やはり同様に刺激に弱く簡単に傷ついてしまいます。引っ張るような力を加えれば毛が途中で切れてしまったり、根本から千切れることもあるでしょう。
冬の季節は特に要注意！
つまり、毛根から抜けやすくなることに加えて、切れ毛も発生しやすくなることを意味します。空気中の水分量が減少する冬は特に、皮膚にも髪の毛にも過酷な季節です。
血行が悪くなって体は冷えやすく、髪の毛に必要な栄養が十分に送り届けられなくなります。
このように、抜け毛の原因については季節も関係しますから、空気が乾く季節になったら潤いに目を向けて実践することが重要となります。
冬の季節の頭皮の保湿
頭皮の保湿も大事ですが、部屋の湿度を監視して、必要に応じた加湿器の使用も考えたいところです。そういった場合はシャンプーを帰るのも一つです。ただしアルコールを配合する洗浄力の強いシャンプーも、頭皮のバリアーを壊して水分を奪ってしまうので、注意したいところです。
抜け毛の原因とは？
長時間のドライヤーも良くないですし、栄養に偏りのある食事も見直したいものです。
抜け毛の原因については、ストレスも深く関わっているといわれていますが、これは精神的なものと物理的なものに分けられます。
物理的なストレスからくる原因
物理的なストレスというのは頭皮のダメージだったり、髪の毛に掛かる負担のことです。頭皮の汚れや汗が乾かない状態、長時間髪の毛を束ねるなどが物理的なストレスとなり抜けやすさに繋がります。
水分が減少している状態では余計にストレスが掛かるので、改めて保湿が重要だといえますし、ケアの基本になることが分かります。
生活習慣の乱れ
他にも飲酒や喫煙の習慣、睡眠不足やホルモンバランスの崩れ、紫外線のダメージの蓄積も関係します。とくに喫煙をする方は血流の流れも悪くなるので、特に抜け毛には注意していただきたいです。
抜け毛の原因については必ずしも1つではなく、複数の原因が関わっていることが多いので、これらの原因に心当たりがないか確認をおすすめします。
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今までお話しした思い当たる原因が分かったら、1つ1つできることから対処していきたいところですが、一番の近道は育毛のプロにお願いすることは間違いありません。
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